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Yoga

Bielowski Kathrin und Lies - Yoga, Ayurveda e.U.

Pradler Straße 30
6020 Innsbruck

+43 699 19016908

Bielowski Kathrin und Lies - Yoga, Ayurveda e.U.

Beschreibung

mein unterricht hat sich aus vielen jahren selbststudium in yoga und ayurveda und ausbildungen in unterschiedlichsten yogastilen entwickelt. besonders stark beeinflusst haben mich meine yogalehrerausbildung nach der dynamic yoga training method, einem pragmatischen, undogmatischen, einfachen und tiefgehenden ansatz yoga zu üben und zu unterrichten, und meine erfahrungen mit ayurveda.

in letzter zeit fließt auch verstärkt meine gegenwärtige ausbildung in spiraldynamik, einem konzept für anatomisch intelligente, harmonische und integrative bewegung in mein yoga ein.

auch mein interesse für sprache und meine ausbildung zur übersetzerin spiegeln sich in meinem unterricht wieder in dem es mir wichtig ist, klare, pragmatische und umsetzbare anweisungen zu geben.

seit 2005 unterrichte ich als einzige yogalehrerin im deutschsprachigen raum nach der von godfrey devereux entwickelten dynamic yoga training method, die für eine besondere art des unterrichtens und nicht für einen eigenen yogastil steht. die wichtigsten elemente dieser unterrichtsmethode sind das schrittweise und aufbauende lernen (vinyasa krama) sowie die selbstbefähigung der schüler.

im vordergrund stehen nicht unbedingt die yogastellungen oder die reihenfolge in der sie ausgeübt werden. es geht vielmehr darum, mit hilfe einfacher aber wirkungsvoller techniken, wie der beobachtung der atmung oder der integrativen aktivierung aller körperteile, verschiedenste haltungen und bewegungen leicht und sicher zugänglich zu machen. ganz besonders geht es darum, freude daran zu entdecken, alle sinne von unserer umgebung weg in unser inneres zu richten, durch hinsehen, -hören und -fühlen zu erkunden was wirklich in uns geschieht und einen ort der ruhe und stille zu finden.

Zusatzinformationen

Angebote:
Yogakurse, Yoga-Seminare, Yoga-Therapien, Yogaferien

Kurse:
Yogakurse für Erwachsene, Yogakurse für Schwangere, Einzelstunden

Yogastil:
ABHYANGA, MUKABHYANGA, GARSHAN UND JAMBIRA PINDA SVEDA, UDVARTHANA, PADABHYANGA...

Sonstige Services:
Ayurveda Beratungen, Ernährungsberatung